Nagų priežiūra

Nagų priežiūra

Nagai yra vienas iš žmogaus sveikatos rodiklių, be to, atlieka ir estetinę funkciją. Visi norime turėti gražius ir sveikus nagus, tačiau ar žinome, kaip taisyklingai juos prižiūrėti?

  • Nagai turi būti švarūs ir sausi.
  • Nagų kirpimo linija turi būti tiesi. Taip išvengsite nagų įaugimo.
  • Nagams formą suteikite nagų dilde. Judesiai dilde turi būti atliekami viena kryptimi, o ne „pirmyn-atgal“.
  • Nekramtykite nagų.
  • Venkite per ilgų nagų. Po jais linkę kauptis nešvarumai, be to, turint ilgus nagus, padidėja traumų tikimybė, jie pradeda lūžinėti, trupėti.
  • Nerekomenduojama šalinti kutikulės (odelės, esančios apie nagus), nes tai padidina infekcijos patekimo tikimybę.
  • Jūsų nagai nėra instrumentas, todėl venkite tokių veiksmų kaip skardinių atidarinėjimas nagais ir pan.
  • Reguliariai kirpkite kojų nagus. Tai geriausia apsauga nuo kojų pirštų (ir kojų nagų) traumų bei sužeidimų.
  • Jeigu Jūsų nagai stori ir juos sunku nukirpti, išmirkykite juos sūriame šiltame vandenyje apie 5- 10 minučių, o tik po to kirpkite.
  • Jeigu Jus vargina įaugę kojų nagai, kreipkitės į dermatologą. Neužsiimkite savigyda, ypač, jeigu vyksta stipri uždegiminė reakcija ar prisidėjo infekcija.

Registracija konsultacijai

  • Avėkite tinkamo dydžio ir patogius batus.
  • Viešuose baseinuose, pirtyse, paplūdimiuose nevaikščiokite basi.
  • Reguliariai dezinfekuokite nagų priežiūros įrankius, nesidalinkite jais su kitais asmenimis.
  • Nagų priežiūros instrumentai turi būti kokybiški: žirklutės aštrios, o dildė- popierinė arba stiklinė.
  • Tepdami rankų kremą, nepamirškite juo patepti ir nagus.
  • Nagų kosmetiką naudokite saikingai.
  • Venkite nagų lako valiklio su acetonu. Ši medžiaga išsausina nagą, o tai ilgainiui nulemia nagų lūžinėjimą, skilinėjimą.
  • Venkite akrilinių nagų. Procedūros metu naudojamos medžiagos, kurios sausina Jūsų natūralų nagą, neleidžia jam kvėpuoti. Visa tai didina nagų pažeidimo tikimybę.
  • Saikingai naudokite rinkoje esančias nagų stiprinimo priemones. Kai kuriais atvejais jos pridaro daugiau žalos negu naudos. Verčiau išbandykite liaudies medicinos receptus, subalansuokite mitybą, o jeigu nagų pokyčiai neišnyksta- pasikonsultuokite su gydytoju dermatologu.
  • Dirbant namų ruošos darbus, būtinai mūvėkite apsaugines pirštines.
  • Atšalus orams, nepamirškite šiltų pirštinių.
  • Mitybos racioną paįvairinkite baltyminiais ir jūros produktais, grūdais, riešutais, vartokite daugiau vandens. Sveikiems nagams būtini baltymai, omega-3 ir omega-6 riebiosios rūgštys, geležis, cinkas, biotinas, vitaminai A, C ir E.

Ir, svarbiausia, atsiradus bet kokių nerimą keliančių nagų pakitimų, nedelskite ir pasikonsultuokite su gydytoju dermatologu.